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ag88真人娱乐网 天气凉了,这汤女人要多喝,清甜滋润,补血养颜,女人多喝体质好

2020-01-08 10:21:33

ag88真人娱乐网 天气凉了,这汤女人要多喝,清甜滋润,补血养颜,女人多喝体质好

ag88真人娱乐网,南方的秋雨是一场接着一场,今天下午又下了大半天的雨,外出办事回来的路上被大雨困住了1个小时才回到家。出门着急也没有带雨伞,还被淋湿了不少。天本来就很凉了,淋了点雨就更冷了,回到家赶紧煮碗姜汤喝,暖暖身子。

女人的身体天生就是特别怕寒,一受寒就容易引起身体的不适。所以平时别只顾着家人,也要学会照顾好自己,昨天分享了一道非常适合女人养生的糖水食谱:红枣桂圆鸡蛋糖水,非常受欢迎,大家都很喜欢。其实女人在养生上一碗糖水还是远远不足的。这里要分享的另外一道汤品的食谱,也非常适合女人喝那就是:莲藕墨鱼猪骨汤。

莲藕墨鱼猪骨汤也是女人秋冬进补非常不错的一道汤,莲藕是当季盛产的食材,这个季节吃它正当季,而且还有很好的滋阴润燥作用。搭配了猪骨和墨鱼一起煲汤,不但味道更为鲜美,还有滋阴的作用。而且值得一提的是,墨鱼煲汤对女人尤其滋补,补血、治疗贫血、排毒养颜、抗衰老。秋冬季节煲上一锅来喝,暖胃暖身还很滋补,特别不错。天气凉了,这汤我隔三差五做一锅,女人要多喝,清甜滋润,补血养颜,女人多喝体质好,做法还简单,接下来分享详细做法,喜欢的收好咯。

猪骨300克、莲藕300克、墨鱼一条、蜜枣一颗、花生米少许、盐少许、生姜片适量。

1、猪骨洗干净后,下锅焯水备用。莲藕洗干净去皮切块,墨鱼用水泡发(泡好墨鱼后要撕去黑色的薄膜,不然煲出来的汤水有腥味)。

2、取一个砂锅,把猪骨,莲藕,墨鱼和蜜枣、生姜片一同放入锅中。

3、这里还加入了1小把的花生米粒下锅一同煮。

4、砂锅里加入适量的清水,盖上盖子大火煮开后转至小火煮2个小时,2个小时后放少许盐调味即可。

5、出锅盛碗即可上桌享用啦。这道汤的做法很简单,搭配的食材也都特别滋补,秋冬季节进补吃它温补还不上火,非常适合全家人喝。尤其是女人多喝还能补血养颜。简单又好喝的做法分享给你,如果你也喜欢的话,有空的适合不妨也试试吧。

lily美食谈小贴士:

1、墨鱼干泡好后,记得要将表面黑色的薄膜去掉,不然煲汤会有腥味。

2、煲汤的莲藕可以选择粉藕,这样煲出来的藕口感粉糯特别的香。

3、最后煲汤的盐一定要最后再放,盐最后放煲出来的汤味道更为鲜美。

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